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HIT

HIT

Calories
~550
Intensité
Durée
45‘

Sur 45 minutes, vous alternez entre des exercices intenses qui poussent votre cœur à monter des sommets, et des courtes périodes de récupération pour faire redescendre le rythme cardiaque ... Pour mieux repartir de plus belle !

Vous utilisez des barres, des poids et des steps pour amener votre entraînement au niveau supérieur.

 

BIENFAITS

 

  • Développe les principaux groupes musclaires, les laissant dessinés et tonifiés
  • Renforce et tonifie les muscles du centre du corps
  • Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
  • Brûle des calories

Planning - HIT - du 24/01/2022 au 30/01/2022
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12:30
HIT45'
HIT45'
17:15
HIT45'
18:15
HIT45'

Lundi

  • HIT 45'
    12:30

Mardi

  • HIT 45'
    18:15

Mercredi

  • HIT 45'
    17:15

Jeudi

  • HIT 45'
    12:30

Vendredi

Samedi

Dimanche

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