Vous êtes ici

HIT

HIT

Calories
~550
Intensité
Durée
45‘

Sur 45 minutes, vous alternez entre des exercices intenses qui poussent votre cœur à monter des sommets, et des courtes périodes de récupération pour faire redescendre le rythme cardiaque ... Pour mieux repartir de plus belle !

Vous utilisez des barres, des poids et des steps pour amener votre entraînement au niveau supérieur.

 

BIENFAITS

 

  • Développe les principaux groupes musclaires, les laissant dessinés et tonifiés
  • Renforce et tonifie les muscles du centre du corps
  • Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
  • Brûle des calories

Planning - HIT - du 20/09/2021 au 26/09/2021
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12:30
HIT45'
HIT45'
17:15
HIT45'
18:15
HIT45'

Lundi

  • HIT 45'
    12:30

Mardi

  • HIT 45'
    18:15

Mercredi

  • HIT 45'
    17:15

Jeudi

  • HIT 45'
    12:30

Vendredi

Samedi

Dimanche

Imprimer le planning
Envoyer le planning
Voir le planning de la semaine prochaine

Retrouvez tous nos plannings

Infos > Les plannings
Voir les plannings