Vous êtes ici

HIT

HIT

Calories
~550
Intensité
Durée
30‘

Sur 45 minutes, vous alternez entre des exercices intenses qui poussent votre cœur à monter des sommets, et des courtes périodes de récupération pour faire redescendre le rythme cardiaque ... Pour mieux repartir de plus belle !

Vous utilisez des barres, des poids et des steps pour amener votre entraînement au niveau supérieur.

 

BIENFAITS

 

  • Développe les principaux groupes musclaires, les laissant dessinés et tonifiés
  • Renforce et tonifie les muscles du centre du corps
  • Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
  • Brûle des calories

Planning - HIT - du 17/12/2018 au 23/12/2018
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12:30
HIT30'

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

  • HIT 30'
    12:30

Vendredi

Samedi

Dimanche

Envoyer le planning
Voir le planning de la semaine prochaine