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Body Balance 45

Body Balance 45"

Calories
~390
Intensité
Durée
45‘

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée,  la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

 

BIENFAITS

 

  • Améliore la souplesse de vos articulations et l'amplitude de vos mouvements
  • Augmente votre force abdominale
  • Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
  • Brûle des calories
  • Réduit votre niveau de stress
  • Apporte une sensation durable de bien-être et de calme
  • Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration
 

Planning - Body Balance 45" - du 29/06/2020 au 05/07/2020
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19:15
Body Balance 45"45'

Lundi

Mardi

  • Body Balance 45" 45'
    19:15

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