Durant cette séance, vous allez travailler l'ensemble des groupes musculaires de la ceinture abdominale grâce à plusieurs exercices de gainage.

Une activité idéale pour un ventre plat et ferme ! 

BIENFAITS

• Affine la taille
• Élimine les graisses
• Renforce et tonifie les muscles de la ceinture abdominale
• Maintien de la posture et prévention des maux de dos
• Accroissement de la force